Что такое взрослеть – мой 2015

В этом году мне исполнился 31 год, и я отчетливо почувствовала, как в каком-то духовном смысле я преодолела новый для себя порог. Попробую записать это в виде пресловутого списка “уроки для моей будущей внучки” (не помню, у кого я подглядела эту идею) :)

  1. запомни, дорогая внучка, очень важно соблюдать баланс в разных областях своей жизни – в учебе, работе, дружбе, любви и одиночестве (подробнее ниже)
  2. если тебе плохо, задумайся, не голодна ли ты, не холодно ли тебе, а может, ты не выспалась или тебе нужен горячий душ, чтобы почувствовать себя лучше, то есть дело не в эмоциональном состоянии, а физическом
  3. жизнь и мир благожелательны. нет справедливости или коварства мироздания как такового, есть уроки, которые можно выучить и жизнь в этом смысле самый благожелательный и лучший учитель, который никогда не сдается (never gives up on you) и в каком-то смысле никогда не предаст, потому что всегда готов подкинуть тебе новую ситуацию, в которой ты можешь протестировать себя. если тебе кажется, что мир жесток и несправедлив, а люди вокруг хотят только использовать тебя в своих целях или навредить тебе, это означает только одно – ты не берешь на себя ответственность за свою жизнь, а переносишь контроль на кого-то извне, кого легче обвинять в своих бедах
  4. дорогая внучка, движение – жизнь, как в физическом смысле, так и в духовном. если тебе страшно, или тревожно, или ты разозлена, поприседай или походи по ступенькам вверх-вниз. отработай гормоны стресса и успокойся, чтобы вернуться в себя и здраво оценить ситуацию
  5. люди вокруг не делятся на своих и чужих, и отношения между вами никогда не застывают, это означает, что невозможно требовать от людей, чтобы они пообещали всегда оставаться такими же, какими были, когда вы познакомились, и сдержали это обещание. это касается и тебя самой, ты тоже будешь меняться и будешь хотеть других вещей. не меняется только мертвое.
  6. щедрость, дорогая внучка, и юмор, два важных качества, которые я тебе очень желаю иметь и развивать. щедрость поможет тебе отпускать ненужных людей и не цепляться за крохи былого. щедрость удержит тебя от ненависти и от того, чтобы пилить сук, на котором ты сидишь. обида и ненависть могут разъедать изнутри и делают это гораздо хуже, чем безответная любовь. поэтому если есть выбор, отпусти и не жди никаких дивидендов или возвращения моральных долгов, оборви связь с источником обиды, снизь его значимость для себя, но не ненавидь. ненависть – это тоже вложение моральных сил. юмор поможет создать или привлечь в твою жизнь поток, а поток это всегда хорошо, потому что он научит тебя танцевать и радоваться, а также держаться своих опор в период жизненных бурь
  7. интересуйся разными вещами, и хоть по чуть-чуть, хоть понемногу, но воплощай свои цели каждый день
  8. развивай эмпатию. не притворное сочувствие или лицемерие, которое поможет втереться в доверие к человеку (смотри и учись, как не надо делать, у пикаперов), а настоящую эмпатию, потому что она поможет тебе чувствовать свои и чужие границы, поможет создавать и держать баланс в отношениях. благодаря ей ты сможешь понимать, что чувствует другой человек, что ему важно и интересно, а это даст тебе возможность делать собственный выбор и принимать informed decisions
  9. не обманывай. в первую очередь себя, а во вторую, окружающих. если ты поймаешь себя на противоречии, знай, ты имеешь дело с иллюзией, которая прикрывает от тебя какую-то правду, потому что ты не хочешь смотреть ей в глаза и deal with it. это твой шанс научиться чему-то новому, face the fear и узнай, от чего ты бежишь. но если тебе невыносимо страшно, дай себе время набраться сил, не переламывай себя. once you know, you cannot unknow it
  10. самое главное, внучка, твоя жизнь в твоих руках. ты рулишь ею сама и принимаешь решения, где жить, с кем быть, кем работать и как проводить свое время. ни один человек в мире не может заставить тебя делать то, на что ты не даешь своего согласия. поэтому постарайся как можно меньше плыть по течению и как можно больше рулить самой. ты будешь ошибаться, тебе будет больно, а иногда чрезвычайно хорошо, и это все уроки, которые помогут тебе познать себя. всегда думай, иногда очень соблазнительно не думать (я девочка, я не хочу ничего решать, а хочу платье), но это как брать кредит в банке под грабительский процент, который придется отдавать собственной жизнью. чем больше ты будешь привносить в свою жизнь осознанности, тем труднее будет кому или чему бы то ни было задурить тебе голову. это лучшая защита от сектантов, плохих бойфрендов, неверных друзей, деспотичных начальников или саморазрушения
  11. я очень надеюсь, что ты полюбишь чтение, потому что тогда тебе откроется совершенно новый чудесный мир, ты сможешь прожить не одну жизнь, а много, ты будешь путешествовать не выходя из дома
  12. обязательно путешествуй – это лучший способ узнать себя
  13. please have fun :)